Trà Olong là một loại trà nổi tiếng có nguồn gốc từ Trung Quốc, được yêu thích bởi hương vị thơm ngon, đậm đà và nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Trà Olong Xuân Thịnh là một trong những loại trà Olong phổ biến nhất hiện nay, được nhiều người yêu thích bởi chất lượng và hương vị đặc trưng.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về 7 công dụng tuyệt vời của Trà Olong Xuân Thịnh mà bạn có thể chưa biết.

I. Trà Olong - Sự Phổ Biến và Độc Đáo

Trà Olong là một loại trà bán oxy hóa, được chế biến từ lá trà xanh không bị lên men hoàn toàn. Trà Olong có hương vị thơm ngon, đậm đà, với vị ngọt thanh đặc trưng.

Trà Olong có nguồn gốc từ Trung Quốc, được phát triển từ thế kỷ 17. Ngày nay, trà Olong được sản xuất ở nhiều quốc gia trên thế giới, trong đó có Việt Nam.

Trà Olong Xuân Thịnh là một loại trà Olong được sản xuất tại Việt Nam, với chất lượng cao và hương vị đặc trưng. Trà Olong Xuân Thịnh được làm từ những búp trà tươi, được tuyển chọn kỹ lưỡng và chế biến theo quy trình truyền thống.

II. Công Dụng Tuyệt Vời của Trà Olong

2.1 Dưỡng Chất và Sức Khỏe

Trà Olong là một nguồn cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do gây hại. Ngoài ra, trà Olong còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất, bao gồm vitamin C, vitamin E, kali, mangan,...

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trà Olong có thể mang lại những lợi ích sức khỏe sau:

• Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch: Trà Olong giúp giảm cholesterol LDL (cholesterol xấu) và tăng cholesterol HDL (cholesterol tốt), từ đó giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
• Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường: Trà Olong giúp kiểm soát lượng đường trong máu, từ đó giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2.
• Giảm nguy cơ mắc ung thư: Trà Olong có đặc tính chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại, từ đó giúp giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư, bao gồm ung thư phổi, ung thư vú, ung thư đại trực tràng,...
• Tăng cường hệ miễn dịch: Trà Olong giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh.

2.2 Giảm Cân và Duy Trì Vóc Dáng

Trà Olong có thể hỗ trợ quá trình giảm cân bằng một số cách sau:

• Giảm cảm giác thèm ăn: Trà Olong giúp làm giảm cảm giác thèm ăn, từ đó giúp bạn ăn ít hơn và giảm cân hiệu quả hơn.
• Tăng cường trao đổi chất: Trà Olong giúp tăng cường trao đổi chất, từ đó giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn.
• Giúp đào thải độc tố: Trà Olong giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, từ đó giúp giảm cân và cải thiện sức khỏe tổng thể.

2.3 Thư Giãn và Cải Thiện Tâm Lý

Trà Olong có hương thơm dịu nhẹ và vị chát thanh mát, giúp thư giãn tinh thần và cải thiện tâm trạng:

• Giảm căng thẳng và mệt mỏi: L-theanine trong trà Olong có thể giúp thư giãn và giảm căng thẳng, mệt mỏi.
• Tăng cường sự tập trung: Caffeine trong trà Olong có thể giúp tăng cường sự tập trung, giúp bạn cảm thấy thoải mái và thư giãn hơn.
• Cải thiện tâm trạng: Polyphenol trong trà Olong có thể giúp cải thiện tâm trạng, giúp bạn cảm thấy vui vẻ và hạnh phúc hơn.

2.4 Cải Thiện Hệ Tiêu Hóa

Trà Olong có thể giúp cải thiện hệ tiêu hóa nhờ các tác dụng sau:

• Giảm táo bón: Trà Olong có thể giúp tăng cường nhu động ruột, từ đó giúp giảm táo bón.
• Giảm các vấn đề về tiêu hóa: Trà Olong có thể giúp giảm các vấn đề về tiêu hóa khác như tiêu chảy, đầy hơi và chướng bụng.

>>>XEM THÊM: HƯỚNG DẪN PHA HỒNG TRÀ ĐẶC BIỆT XUÂN THỊNH ĐẬM ĐÀ HƯƠNG VỊ

2.5 Làm Đẹp Tự Nhiên

Trà Olong có chứa các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường, từ đó giúp duy trì làn da khỏe mạnh và trẻ trung, các tác dụng:

• Chống oxy hóa: Trà Olong có tác dụng chống oxy hóa, giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của các gốc tự do.
• Tăng cường sản xuất collagen: Trà Olong có thể giúp tăng cường sản xuất collagen, từ đó giúp da săn chắc, khỏe mạnh và trẻ trung hơn.
• Giảm mụn: Trà Olong có tác dụng kháng viêm, giúp giảm mụn và ngăn ngừa mụn tái phát.

2.6 Hỗ Trợ Trong Việc Ngủ

Trà Olong có tác dụng thư giãn tinh thần, giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn.

• Tăng cường sản xuất melatonin: Trà Olong có thể giúp tăng cường sản xuất melatonin, từ đó giúp bạn ngủ ngon hơn.
• Giảm căng thẳng, mệt mỏi: Trà Olong có tác dụng giảm căng thẳng, mệt mỏi, từ đó giúp bạn dễ đi vào giấc hơn.

2.7 Sáng Tạo trong Chế Biến Đồ Uống

Trà Olong có hương vị thơm ngon, thanh mát, là nguyên liệu quan trọng để pha chế nhiều loại đồ uống khác nhau, bao gồm trà sữa, trà trái cây, trà hoa quả,...

Trà Olong Xuân Thịnh là một loại trà Olong chất lượng cao, được sản xuất tại Việt Nam theo quy trình khép kín, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Trà Olong Xuân Thịnh có hương vị thơm ngon, thanh mát, phù hợp để pha chế nhiều loại đồ uống khác nhau.

III. Hướng Dẫn Sử Dụng Trà Olong Xuân Thịnh

Trà Olong Xuân Thịnh là một sản phẩm trà chất lượng cao, được sản xuất theo quy trình khép kín, đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Trà Olong Xuân Thịnh có hương vị thơm ngon, thanh khiết, và nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

3.1 Cách Pha Trà Olong Đơn Giản

Để pha trà Olong Xuân Thịnh, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau:

• Trà Olong Xuân Thịnh: 5 gram
• Nước sôi: 200ml

Cách pha trà như sau:

1. Tráng ấm bằng nước sôi nóng để loại bỏ tạp chất.
2. Cho trà Olong Xuân Thịnh vào ấm.
3. Đổ nước sôi vào ấm, và hãm trà trong khoảng 3-5 phút.
4. Rót trà ra cốc và thưởng thức.

>>>XEM THÊM: TÌM HIỂU CÁCH PHA TRÀ Ô LONG HOÀN HẢO

3.2 Một Số Công Thức Độc Đáo

Ngoài cách pha trà truyền thống, bạn có thể tham khảo một số công thức pha chế sáng tạo với trà Olong Xuân Thịnh như sau:

• Trà Olong sữa: Đây là một công thức pha chế phổ biến và được nhiều người yêu thích. Bạn chỉ cần pha trà Olong theo cách truyền thống, sau đó thêm sữa tươi vào và khuấy đều.
• Trà Olong trái cây: Bạn có thể kết hợp trà Olong với các loại trái cây như chanh, cam, dâu,... để tạo ra một món đồ uống thơm ngon, lạ miệng.
• Trà Olong matcha: Bạn có thể kết hợp trà Olong với matcha để tạo ra một món đồ uống thơm ngon, bổ dưỡng.

IV. Lời Kết

Trà Olong là một loại trà thơm ngon, thanh khiết và nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Trà Olong Xuân Thịnh là một sản phẩm trà chất lượng cao, được sản xuất theo quy trình khép kín, đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Nếu bạn đang tìm kiếm một loại trà thơm ngon, bổ dưỡng, thì trà Olong Xuân Thịnh là một lựa chọn tuyệt vời.

_______________________________

NGUYÊN LIỆU TRÀ SỮA XUÂN THỊNH - Top 1 nhà phân phối nguyên liệu trà sữa tại Việt Nam

Địa chỉ: 20-22 Hoa Phượng, Phường 2, Quận Phú Nhuận, Thành phố Hồ Chí Minh

Hotline: 028 3517 6969 - 028 2260 8989 - 0949 791 025

Fanpage: https://www.facebook.com/NguyenLieuTraSua 

Website: https://www.nguyenlieutrasua.com/

Trong cuộc sống hiện đại, với lối sống bận rộn và thiếu hoạt động thể chất, việc tăng cân dễ dàng xảy ra nếu chúng ta không có chế độ ăn uống lành mạnh. Để kiểm soát cân nặng, điều chỉnh thực đơn luôn được coi là một ưu tiên hàng đầu. Trong danh sách thực phẩm giảm cân, trà thường được ưa chuộng và thường được đưa vào chế độ ăn kiêng hàng ngày. Vậy liệu trà ô long có thực sự giúp giảm cân không? Và cách uống trà ô long sao cho hiệu quả nhất là gì? Những thắc mắc này sẽ được Xuân Thịnh giải đáp cho bạn.

Giới thiệu về trà ô long

Trà ô long, một loại trà truyền thống có nguồn gốc từ Trung Quốc, được phân biệt bởi tên gọi của nó, thể hiện giai đoạn oxy hóa trong quá trình chế biến trà.

Với trà ô long, lá trà chỉ trải qua giai đoạn bán lên men trong quá trình oxy hóa bằng enzyme. Do chưa hoàn toàn lên men, trà có màu nâu thay vì màu xanh (chưa lên men hoàn toàn) hoặc màu đen (đã hoàn toàn lên men). Cấu trúc lá trà và hương vị cũng sẽ có sự khác biệt so với trà xanh hay trà đen.

Uống trà ô long có giảm cân không?

Theo các nghiên cứu, trà ô long có khả năng giảm cân không kém các loại trà khác. Nhóm nhà khoa học tại Đại học Tsukuba ở Nhật Bản đã phát hiện rằng việc uống hai tách trà ô long mỗi ngày có thể giúp đốt cháy mỡ bụng. Đáng chú ý, hiệu ứng này kéo dài ngay cả khi bạn đang ngủ.

Tương tự như trà xanh, trà ô long cũng chứa nhiều caffeine. Đây là thành phần nổi tiếng với khả năng kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Nhờ sự trao đổi chất tăng nhanh, năng lượng và chất béo dư thừa được đốt cháy một cách hiệu quả hơn.

Trong một nghiên cứu, nhóm nghiên cứu quan sát những người khỏe mạnh uống trà ô long và caffeine. Mức năng lượng và quá trình chuyển hóa chất béo của các thí nghiệm đã được phân tích trong 2 tuần. Sau đó, nhà nghiên cứu phát hiện rằng uống trà ô long và caffeine đã tăng quá trình phân hủy chất béo lên 20%.

Trà ô long, giống như trà xanh, chứa Epigallo Catechin (EGCG). Hoạt chất này giúp kích thích quá trình phá vỡ axit béo, từ đó giảm sự hấp thụ carbohydrate và chất béo dư thừa trong cơ thể. Đáng chú ý, trà ô long không gây gián đoạn giấc ngủ mặc dù có chứa caffeine.

Trong một nghiên cứu khác, 102 người thừa cân hoặc béo phì uống trà ô long hàng ngày trong sáu tuần. Kết quả cho thấy trà ô long giúp giảm cân và lượng mỡ trong cơ thể.

Một nghiên cứu khác đã đo tỷ lệ trao đổi chất của nam giới sau khi uống nước và trà ô long trong ba ngày. So với nước, trà ô long đã tăng tỷ lệ tiêu hao năng lượng lên 2,9%, tương đương với việc đốt cháy thêm 281 calo mỗi ngày.

Cách uống trà giúp giảm cân

Uống 2 - 3 tách trà ô long mỗi ngày theo những cách dưới đây để tối ưu hiệu quả của trà.

Trà ô long túi lọc

Dưới đây là một cách đơn giản và tiện lợi để thưởng thức trà ô long:

Cách sử dụng: Đầu tiên, hãy thả một túi trà ô long vào một tách nước sôi. Để trà ngâm trong khoảng 5 - 7 phút để hương vị được phát huy tối đa. Sau đó, hãy gỡ túi trà ra khỏi tách trước khi thưởng thức.

Lá trà ô long

Theo cách sử dụng này, bạn chỉ cần đo 1 muỗng cà phê lá trà và cho vào một tách hoặc ấm trà đã có nước sôi. Hãy đậy nắp và đợi khoảng 5 phút để lá trà hâm nóng. Cuối cùng, hãy lọc lá trà để lấy nước trong tách để có thể uống.

Bột trà ô long

Để pha trà ô long dạng bột, bạn cũng sử dụng cách tương tự như pha trà từ lá trà hay trà túi. Hãy cho một muỗng cà phê bột trà vào một tách nước sôi. Đợi từ 2 đến 3 phút để trà hòa tan, sau đó bạn có thể thưởng thức. Phương pháp pha trà này nhanh chóng, tiện lợi và tiết kiệm thời gian.

Trà chanh ô long

Phương pháp pha trà chanh ô long tương tự như pha trà từ lá trà. Tuy nhiên, ở bước cuối cùng sau khi lọc lá trà, hãy thêm 1 muỗng canh nước cốt chanh vào. Bạn cũng có thể thêm một vài lát chanh tươi mỏng để trang trí tách trà, tạo nên sự hấp dẫn. Với hương vị chát của trà ô long kết hợp với vị chua của chanh, tách trà chanh ô long sẽ kích thích vị giác của bạn.

Trà ô long và quế

Để pha trà ô long với quế, bạn cần sử dụng trà túi lọc và chuẩn bị 2 que quế Ceylon (quế tích lan).

Hướng dẫn:

• Trước khi đi ngủ, ngâm que quế trong một cốc nước qua đêm.
• Buổi sáng, đun sôi nước với que quế.
• Đợi cho đến khi nước còn lại khoảng một nửa.
• Tắt bếp và thêm túi trà ô long.
• Để trà ngấm trong 2-3 phút.
• Gỡ que quế và túi trà ra khỏi nước trước khi uống.

Trà ô long đóng chai

Trà ô long đóng chai hiện nay được coi là lựa chọn tiện lợi và nhanh chóng. Tuy nhiên, việc uống trà ô long đóng chai có giảm cân không phụ thuộc vào thành phần dinh dưỡng ghi trên bao bì của sản phẩm. Trà ô long tự nhiên có ít calo và có tác dụng giảm mỡ. Tuy nhiên, nếu trên bao bì của sản phẩm có chỉ số năng lượng, lượng calo này thường xuất phát từ các thành phần khác như đường được pha chung với trà.

Thông tin dinh dưỡng cho 100ml trà ô long Tea+ Plus ghi trên bao bì là:

• Năng lượng: 30.8 calo
• Carbohydrate: 7.7g
• Chất đạm: 0g
• Chất béo: 0g
• OTPP: >= 15.5 mg

Nếu bạn tiêu thụ một chai trà ô long khoảng 350ml, bạn sẽ nạp thêm 107.8 calo vào cơ thể. Mặc dù con số này không cao, để duy trì việc kiểm soát calo, bạn nên chia nhỏ liều lượng uống trà trong ngày.

Điều quan trọng cần lưu ý là lượng calo trong trà ô long chai phụ thuộc vào dung tích của chai. Thông thường, trà đóng chai có kích thước 350ml, 450ml và 1l. Với dung tích càng lớn, lượng calo cũng tăng theo. Do đó, để đạt được hiệu quả giảm cân bền vững, hãy lựa chọn các chai nhỏ hơn thay vì chai lớn. Một cách khác là mua chai lớn để tiết kiệm, nhưng chia thành nhiều ngày uống thay vì tiêu thụ hết trong một ngày.

Thời điểm uống trà ô long giảm cân

Các phương pháp pha trà ô long đã được đề cập trên đây là rất tiện lợi, nhanh chóng và hiệu quả để sử dụng trà ô long giảm cân hàng ngày. Để đạt được kết quả giảm cân rõ ràng hơn, bạn có thể kết hợp việc thưởng thức trà ô long vào những thời điểm phù hợp như sau:

• Uống trà vào buổi sáng kèm với bữa ăn sáng.
• Uống trà trước bữa trưa hoặc bữa tối 30 phút.
• Cũng có thể uống trà ô long trong những khoảnh khắc ăn vặt nhẹ vào buổi tối.

Những thông tin về việc uống trà ô long có giảm cân không hy vọng đã giúp bạn có câu trả lời cho thắc mắc của mình. Ngoài tác dụng giúp đốt cháy mỡ bụng, trà ô long còn có nhiều lợi ích sức khỏe khác. Bạn hãy thử áp dụng các phương pháp sử dụng trà ô long được đề cập ở trên kết hợp với một chế độ ăn khoa học để đạt được hiệu quả giảm cân tốt nhất nhé. Hãy ghé Xuân Thịnh để được tư vấn và mua trà ô long đậm đà, thơm ngon khó cưỡng.

XEM THÊM:

PHÂN BIỆT CÁC LOẠI TRÀ - NGƯỜI LÀM TRÀ SỮA NHẤT ĐỊNH PHẢI BIẾT!

QUY TRÌNH SẢN XUẤT TRÀ ÔLONG VÀ ĐỊA CHỈ MUA TRÀ ÔLONG UY TÍN

_______________________________

NGUYÊN LIỆU TRÀ SỮA XUÂN THỊNH - Top 1 nhà phân phối nguyên liệu trà sữa tại Việt Nam

Địa chỉ: 20-22 Hoa Phượng, Phường 2, Quận Phú Nhuận, Thành phố Hồ Chí Minh

Hotline: 028 3517 6969 - 028 2260 8989 - 0949 791 025

Fanpage: https://www.facebook.com/NguyenLieuTraSua

Website: https://www.nguyenlieutrasua.com

Trà ô long mang đến những lợi ích thần kỳ cho sức khỏe. Được rất nhiều người biết đến như một phương pháp hỗ trợ giảm cân hiệu quả, trà ô long còn có tác dụng đáng kinh ngạc khác đối với cơ thể. Nó giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, đồng thời cải thiện chất lượng giấc ngủ. Bạn có muốn tìm hiểu thêm về những tác dụng tuyệt vời của trà ô long? Hãy đồng hành cùng Xuân Thịnh để khám phá thêm về tác dụng của loại trà này.

Trà ô long là gì?

Trà ô long, hòa quyện giữa truyền thống và tinh túy của nền văn hóa trà Trung Quốc, là một loại trà độc đáo và đặc biệt.

Từ cùng một nguồn gốc - lá cây Camellia sinensis, trà ô long, trà xanh và trà đen tỏa ra những hương vị và màu sắc khác nhau, nhờ cách chế biến đặc trưng của mỗi loại.

Quá trình sản xuất trà ô long bắt đầu bằng việc để lá trà tươi khô lại đến mức độ ẩm dưới 55% so với trọng lượng ban đầu. Những chiếc lá đã héo sau đó được cuộn và nghiền, khởi đầu quá trình lên men polyphenol. Trong quá trình này, catechin biến đổi thành theaflavins và thearubigin, mang đến hương vị đặc trưng.

Sau đó, trà ô long được rang để kết thúc quá trình oxy hóa và làm khô lá trà. Chính giai đoạn này tạo nên màu sắc đặc trưng và hương thơm quyến rũ của trà ô long.

Giảm nguy cơ đột quỵ

Trà ô long đã khẳng định tác động tích cực của mình trong việc ngăn ngừa đột quỵ. Dữ liệu nghiên cứu đã rõ ràng chứng minh rằng những người thường xuyên uống trà ô long có nguy cơ bị đột quỵ thấp hơn đáng kể so với những người không tiêu thụ loại trà này.

Theo các nghiên cứu, chỉ cần một ly trà ô long mỗi ngày đã đủ để giảm nguy cơ mắc đột quỵ. Điều này có nghĩa là việc thưởng thức trà ô long đều đặn mang lại lợi ích to lớn trong việc bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Nếu bạn tăng cường uống ba ly trà ô long mỗi ngày, bạn có thể giảm khả năng bị đột quỵ lên đến 21%. Điều này cho thấy tác động đáng kể của trà ô long trong việc bảo vệ hệ tuần hoàn và giảm nguy cơ bị các vấn đề tim mạch nguy hiểm.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Trà ô long là một lựa chọn tuyệt vời để chăm sóc tim mạch và hỗ trợ sức khỏe. Các hợp chất quan trọng như catechin và polyphenol có trong trà ô long đã được chứng minh là giúp giảm mức cholesterol và huyết áp.

Nghiên cứu đã khẳng định rằng, những người thường uống trà ô long có mức cholesterol LDL (loại có hại) thấp hơn so với những người không tiêu thụ. Điều này chỉ ra rằng trà ô long có khả năng ảnh hưởng tích cực đến sự cân bằng cholesterol trong cơ thể.

Một nghiên cứu trên 76.000 người Nhật Bản cũng đã chứng minh rằng, nam giới uống trên 240ml trà ô long mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn đến 61%. Điều này là một lời khẳng định mạnh mẽ về lợi ích đáng kể mà trà ô long mang lại cho sức khỏe tim mạch.

Hỗ trợ giảm cân

Sự kết hợp giữa caffeine và polyphenol trong trà ô long có thể giúp tăng cường việc đốt cháy calo hàng ngày, hỗ trợ quá trình giảm cân.

Việc kết hợp giữa việc uống trà và quá trình giảm cân đã được chứng minh từ lâu. Các nghiên cứu đã chứng minh mối liên quan giữa các hợp chất có hoạt tính có trong trà ô long và khả năng giảm cân, ngăn ngừa tình trạng béo phì.

Một nghiên cứu mới đây trên động vật đã chỉ ra rằng chiết xuất từ trà ô long có khả năng tăng quá trình oxy hóa chất béo, giúp giảm lượng mỡ trong cơ thể. Điều này cho thấy tiềm năng của trà ô long trong việc hỗ trợ quá trình giảm cân.

Giảm nguy cơ tiểu đường

Các hợp chất chống oxy hóa có trong trà ô long có thể đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì mức đường trong máu ở mức bình thường và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Trà ô long có khả năng giúp cơ thể chống lại bệnh tiểu đường và các biến chứng liên quan bằng cách giảm sự kháng insulin.

Cải thiện chức năng não

Hàm lượng caffeine, chất chống oxy hóa và theanine trong trà ô long mang lại nhiều lợi ích quan trọng cho chức năng não và tâm trạng.

Các đánh giá gần đây đã chứng minh rằng tiêu thụ trà có thể duy trì chức năng não và trí nhớ, đồng thời bảo vệ khỏi sự suy giảm chức năng não liên quan đến tuổi tác.

Một nghiên cứu được tiến hành tại Singapore đã chỉ ra rằng việc uống trà ô long thường xuyên có thể cải thiện nhận thức, trí nhớ, chức năng điều hành và tốc độ xử lý thông tin ở người lớn tuổi.

Hỗ trợ chống ung thư

Chất chống oxy hóa có trong trà ô long được các nhà khoa học cho là có khả năng ngăn ngừa sự đột biến tế bào dẫn đến ung thư trong cơ thể. Đặc biệt, polyphenol trong trà có thể làm giảm tốc độ phân chia tế bào ung thư.

Nhiều nghiên cứu trong những năm gần đây đã chứng minh hiệu quả của trà ô long trong việc giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư, bao gồm ung thư phổi, ung thư thực quản, ung thư tuyến tụy, ung thư gan và ung thư trực tràng, đối với những người thường xuyên uống trà ô long.

Tăng cường sức mạnh của răng và xương

Trà ô long có khả năng tăng mật độ khoáng của xương và cải thiện sức khỏe răng miệng. Nó cũng có thể tăng cường men răng và giảm sự hình thành mảng bám răng.

Mật độ khoáng xương cao hơn giúp giảm nguy cơ gãy xương. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người uống trà ô long hàng ngày trong khoảng 10 năm có mật độ khoáng xương tổng thể cao hơn 2%.

Việc uống trà ô long cũng đóng vai trò trong việc tăng cường sức khỏe răng miệng bằng cách giảm mảng bám và viêm nướu, giúp cho răng chắc khỏe hơn từ tổng thể.

Hỗ trợ hệ thống miễn dịch

Flavonoid có trong trà ô long có tác dụng rất tốt đối với hệ thống miễn dịch. Chúng không chỉ giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào mà còn tăng cường các protein kháng khuẩn trong cơ thể để chống lại các tác nhân gây hại.

Bên cạnh đó, trà ô long cũng có khả năng chống lại tác động của các gốc tự do, một trong những yếu tố gây ra ung thư, đột quỵ và viêm khớp.

Giúp giảm bệnh chàm

Trà ô long chứa các chất chống oxy hóa có khả năng giảm triệu chứng của bệnh chàm.

Một nghiên cứu trên 118 người mắc bệnh chàm nặng đã chứng minh lợi ích tuyệt vời của việc sử dụng trà ô long. Ngoài việc tiếp tục sử dụng phương pháp điều trị thông thường, bệnh nhân uống 1 lít trà ô long mỗi ngày và đã ghi nhận sự cải thiện đáng kể về mức độ bệnh.

Cải thiện giấc ngủ

L-Theanine, một axit amin có liên quan đến sự thư giãn và nghỉ ngơi, kích thích sóng alpha trong não, giúp giảm căng thẳng cơ thể.

Sự kết hợp của L-Theanine có trong trà ô long và GABA đã được chứng minh có khả năng tạo ra giấc ngủ sâu và kéo dài hơn. Với lượng caffeine không cao, trà ô long có thể tự nhiên cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Nâng cao tâm trạng của bạn

Caffeine có khả năng tăng cường sự giải phóng norepinephrine và dopamine, hai chất này có tác dụng tích cực đối với tâm trạng, sự tập trung và chức năng não.

Nghiên cứu tiếp tục đã chỉ ra rằng theanine, một axit amin có trong trà, cũng có khả năng cải thiện sự tập trung và giảm lo lắng. Caffeine và theanine có thể tăng cường sự tỉnh táo và tập trung trong khoảng 1 đến 2 giờ sau khi được sử dụng.

Giảm nguy cơ mắc bệnh Parkinson

Uống trà ô long cũng có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Parkinson. Điều này bởi vì trà ô long có khả năng tăng cường sức khỏe của não bộ, bao gồm cả việc tăng cường hoạt động truyền tín hiệu thần kinh.

Sự tỉnh táo và tác động tích cực của caffeine, L-theanine, polyphenol và EGCG kết hợp có thể giữ cho bộ não của bạn luôn ở trạng thái tốt nhất, cung cấp sự minh mẫn và sự tập trung tối đa.

Hy vọng rằng thông qua bài viết trên Xuân Thịnh truyền tải đến bạn những thông tin hữu ích về 12 lợi ích tuyệt vời của trà ô long. Nếu bạn cảm thấy bài viết hữu ích, hãy chia sẻ nó với người thân và bạn bè của bạn để họ cũng có cơ hội trải nghiệm những lợi ích tuyệt vời từ trà ô long này. Ngoài ra nếu bạn muốn tìm nơi mua trà ô long uy tín thì hãy đến Xuân Thịnh.

XEM THÊM:

CÔNG DỤNG CỦA LỤC TRÀ LÀ GÌ? NÊN MUA LỤC TRÀ Ở ĐÂU ĐỂ ĐẢM BẢO CHẤT LƯỢNG BẠN ĐÃ BIẾT CHƯA?

QUY TRÌNH SẢN XUẤT TRÀ ÔLONG VÀ ĐỊA CHỈ MUA TRÀ ÔLONG UY TÍN

_______________________________

NGUYÊN LIỆU TRÀ SỮA XUÂN THỊNH - Top 1 nhà phân phối nguyên liệu trà sữa tại Việt Nam

Địa chỉ: 20-22 Hoa Phượng, Phường 2, Quận Phú Nhuận, Thành phố Hồ Chí Minh

Hotline: 028 3517 6969 - 028 2260 8989 - 0949 791 025

Fanpage: https://www.facebook.com/NguyenLieuTraSua 

Website: https://www.nguyenlieutrasua.com/

Trà ô long là gì?

Trà Ô Long đang trở thành một trong những loại trà phổ biến nhất tại Việt Nam ngày nay, với tốc độ lan rộng nhanh chóng. Trước đây, người Việt chỉ quen uống các loại trà như Thái Nguyên, trà sen, trà lài, nhưng sự xuất hiện của trà Ô Long đã gây tò mò và thu hút sự quan tâm của nhiều người. 

Với nhiều người Việt Nam, trà Ô Long có hình dạng viên tròn hoàn toàn khác biệt so với các loại trà thông thường tại Việt Nam, có hình dạng lá cuộn, màu nước vàng xanh, hương thơm dễ chịu và vị nhẹ nhàng, được cho là có tác dụng giảm cân. Tuy nhiên, chính xác thì Ô Long là một nhóm trà có mức độ oxy hóa từ 10 - 85%.

Trà Ô Long có hình dạng lá cuộn

Ở Việt Nam, trà Ô Long chủ yếu là trà Ô Long xanh. Tuy nhiên, trà Ô Long cũng bao gồm nhiều loại khác nhau, tương tự như nhóm trà xanh hay trà đen. Bất kỳ loại trà nào có mức độ oxy hóa từ 10 - 85% đều được xếp vào nhóm trà Ô Long. Tại Việt Nam, gần như 100% trà Ô Long là loại Ô Long Cao Sơn, đây cũng là loại trà Ô Long phổ biến nhất tại Đài Loan và nổi tiếng trên toàn thế giới. Ngoài Ô Long Cao Sơn, Đài Loan còn có Ô Long Bao Chủng, Ô Long Động Đình (mức độ oxy hóa 20 - 30%), Ô Long Bái Hảo (50%). Trung Quốc cũng có những loại trà Ô Long như Thiết Quan Âm và Đại Hồng Bào.

Khi nói về trà Ô Long tại Việt Nam, không thể không nhắc đến sự ảnh hưởng từ Đài Loan. Theo hiểu biết của chúng tôi, 90% trà Ô Long được sản xuất tại Việt Nam được xuất khẩu qua Đài Loan, và 90% các nhà máy và trang trại sản xuất trà Ô Long ở Việt Nam đều có sự đầu tư từ Đài Loan. Nhu cầu trà Ô Long tại Đài Loan luôn rất cao, nhưng do diện tích trên đảo Đài Loan hạn chế, họ đã đến Việt Nam để tìm nguồn cung cấp. Họ cũng là những chuyên gia hàng đầu trên thế giới về trà Ô Long. Đây cũng là lý do tại sao người Việt Nam chỉ biết đến một loại trà Ô Long này (còn gọi là trà Ô Long Trà Việt).

Điều gì tạo nên chất lượng của trà Ô Long?

Trà Ô Long nhận được đánh giá cao từ khắp thế giới nhờ phẩm chất tuyệt vời của nó. Hương thơm phong phú, mùi vị đậm đà, hậu vị kéo dài và nước trà đặc đặc - tất cả đều tinh tế, cho phép nhiều lần pha trà. Không chỉ là loại trà tuyệt hảo cho những người mới bắt đầu uống trà, trà Ô Long cũng được những người đam mê trà sử dụng hàng ngày.

Ô Long là loại trà được rất nhiều người lựa chọn

Trà Ô Long Việt Nam

1. Chúng ta chỉ sản xuất một loại trà Ô Long Cao Sơn trong thế giới đa dạng của các loại trà Ô Long.
2. Trà Ô Long Việt Nam đạt chất lượng tốt và đáp ứng tiêu chuẩn quốc tế.
3. Sản phẩm của chúng ta được gọi là trà Ô Long xanh. Một phần lớn sản phẩm này được xuất khẩu đến Đài Loan và tiêu thụ ngay, còn một phần được rang sấy thành các loại trà Ô Long đen với mức độ rang lên tùy thuộc vào mùi vị mong muốn.
4. Vùng sản xuất trà Ô Long chính của Việt Nam nằm tại Bảo Lộc, Lâm Đồng - một vùng trà truyền thống của chúng ta.

Hiểu đúng về trà Ô Long tại Việt Nam là bước đầu tiên để khám phá vẻ đẹp và giá trị của loại trà này. Hãy thưởng thức một tách trà Ô Long thơm ngon, thả hồn vào những cung bậc hương vị tinh tế và khám phá sự tươi mới của ngành trà Việt Nam. Trà Ô Long đã và đang ghi dấu bản sắc riêng trong lòng người yêu trà trên toàn thế giới.

XEM THÊM:
QUY TRÌNH SẢN XUẤT TRÀ ÔLONG VÀ ĐỊA CHỈ MUA TRÀ ÔLONG UY TÍN

CÔNG THỨC PHA TRÀ Ô LONG MÃNG CẦU - MÓN HOT ĐÓN HÈ SANG

DỄ DÀNG PHA TRÀ OOLONG CHUẨN VỊ TẠI NHÀ VỚI NHỮNG BƯỚC ĐƠN GIẢN

_______________________________
NGUYÊN LIỆU TRÀ SỮA XUÂN THỊNH - Top 1 nhà phân phối nguyên liệu trà sữa tại Việt Nam
Địa chỉ: 20-22 Hoa Phượng, Phường 2, Quận Phú Nhuận, Thành phố Hồ Chí Minh
Hotline: 028 3517 6969 - 028 2260 8989 - 0949 791 025
Fanpage: https://www.facebook.com/NguyenLieuTraSua 
Website: https://www.nguyenlieutrasua.com/